我が家では、子供がコホッコホッと咳をしはじめたらまず「マヌカハニー」をスプーン1杯舐めさせています。これで病院いかなくてもOKになる場合がほとんどですが、「はちみつ牛乳」にしても子供は喜びます。
「はちみつ牛乳」の作り方
【材料】
・はちみつ スプーン1杯程度
・牛乳 100〜200ml
【作り方】
①牛乳をカップに入れて、レンジで30秒〜1分程温めます。
②はちみつを入れてよく混ぜます。
子供の咳がひどく嘔吐してしまっている場合は、牛乳ではなくお湯（150ccくらい）にハチミツスプーン1杯とレモン果汁を入れて「ホットハチミツレモン」を少しづつ飲ませる方が良いかもしれません。
「はちみつ牛乳」は子供の咳に効くの？
はちみつの研究
これまでに、世界各国で”ハチミツが咳によい”という研究が発表されています。
イタリアでは、小児の咳に対して「ミルク90mlとハチミツ10ml」を混ぜて3日間夜に継続して飲ませた結果、薬局で買う薬87%、「ミルク+ハチミツ」は80%で効果を実感しており、ほとんど差が出ないという結果が報告されています。
2013年にイランで発表された研究では、3週間以上続く咳に対して「ハチミツコーヒー」を8時間ごとに1週間飲む群と咳止め群に分かれてどうなるか調べた結果、「ハチミツコーヒー」群の方が変化の度合いが高く、咳のスコアがゼロになったそうです。
「はちみつ牛乳」の効果
研究の結果を知ると、”はちみつは咳に効きそう”って思いますよね。でも、咳の症状は人それぞれで、どんな状況なのかにもよります。ただ、「ハチミツ」や「はちみつ牛乳」を摂取することで一時的な緩和は期待できそうなので、子供が咳で眠れない場合などにぜひ試してみてくださいね。
まとめ
今回は、子供が咳をしている時にぜひ飲ませてあげたい「はちみつ牛乳」について、作り方や蜂蜜の効果についてご紹介しました。
世界各国で蜂蜜の咳による効果が発表されています。
ただ、完全に回復するかどうかはそれぞれの症状によって異なります。子供が咳で眠れない・・辛そう・・という場合は、「はちみつ牛乳」をぜひ試してみてください。
