市民プールで「子どもは遊び、ママはぷかぷか浮かぶ」って最高の夏の時間だと思います。
ママもぷかぷか楽しむ工夫
① 浮かぶスタイル
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ビート板やフロートを借りて、お腹に抱えてぷかぷか。
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背浮きスタイルで水面を見ながらリラックス。
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子どもと一緒に「クラゲのポーズ（体を丸めてぷかぷか）」をするとゲーム感覚で楽しい。
② 子どもと一緒にできるあそび
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電車ごっこ
子どもがママにつかまって一緒に浮かぶ。 -
お舟ごっこ
ママが仰向けに浮かんで「お舟」、子どもが上にちょこんと乗ってみる。 -
波ごっこ
ママがゆらゆら体を揺らすと子どもが波を楽しめる。
③ ゆったり時間
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プールの端で「足だけバタバタ」→子どもは運動、ママはマッサージ感覚。
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水の中で空を見上げたり、天井の反射を見るとすごくリフレッシュできます。
安全面のポイント
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子どもから目を離さずに一緒に遊ぶ。
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浮かぶときも「子どもがすぐつかまれる距離」で。
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市民プールは混んでいることも多いので、子どもの腕浮き輪やスイムベストがあると安心。
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ママ自身もリラックスしすぎて疲れすぎないように、休憩をはさむのがおすすめ。
まとめ
市民プールは、子どもは思いっきり遊んで、ママは「ちょっとリゾート気分でぷかぷか」できるのが最高ですね🌺
