【夏の手仕事】ドクダミチンキの作り方

ドクダミチンキ（Tincture）は、ドクダミの有効成分をアルコールや他の溶媒に抽出する方法の一つです。

この記事では、ドクダミチンキの基本的な作り方をご紹介します。

Contents

ドクダミチンキの作り方

ドクダミの準備:
- ドクダミの葉をよく洗い、水分をきっちり取ります。完全に乾燥させた葉を使用します。
ドクダミを砕く:
- ドクダミの葉を細かく砕きます。これにより有効成分がアルコールにより効果的に抽出されます。
瓶に詰める:
- 砕いたドクダミをガラス製の瓶に詰めます。瓶は密閉できるものを使用します。
アルコールの追加:
- 砕いたドクダミの上にウォッカやエタノールを注ぎ、蓋をして密封します。アルコールが完全にハーブを覆うようにします。
抽出:
- 瓶を振ったり混ぜたりして、ドクダミがアルコールにしっかり浸るようにします。密閉した状態で1〜2週間、暗い場所で保管します。毎日瓶を振ると効果的です。
濾過:
- 抽出が終わったら、液体を濾して植物質を取り除きます。コーヒーフィルターやガーゼを使用します。
保存:
- 濾過した液体（チンキュア）を別の密閉容器に移し、冷暗所で保管します。
使用:
- 必要なときに数滴を水やジュースに加えて摂取します。ドクダミチンキは、一般的に抗炎症、抗ウイルス、利尿作用などの健康効果が期待されています。

ドクダミチンキの摂取に際しては、専門の医療専門家と相談することをお勧めします。

この記事では、ドクダミチンキの基本的な作り方をご紹介しました。