ヴィーガンキムチは、伝統的なキムチの味わいを保ちつつ、動物性の食材を使用せずに作る方法です。
この記事では、ヴィーガンキムチの基本的な作り方をご紹介します。
ヴィーガンキムチのレシピ
材料:
- 白菜:1個(中サイズ、葉を一枚一枚取り分け、食べやすい大きさに切る)
- 塩:1/4カップ
- 大根:1/2本(皮をむき、千切りにする)
- 青ねぎ:3本(長さを切り、斜めに薄切り)
- にんじん:1本(千切り)
- 生姜:1片(みじん切り)
- にんにく:3片(みじん切り)
- ゴーチュジャル(韓国の唐辛子の粉):2〜3大さじ(お好みで調整)
- ソイソース:2大さじ(ヴィーガン仕様のものを選ぶ)
- オリーブオイル:2大さじ
- りんご酢:2大さじ
- メープルシロップまたはアガベシロップ:1大さじ
- ごま:適量
手順:
- 白菜に塩をまぶす:
- 切り分けた白菜に塩をまぶし、全体に均等に塩を広げます。30分ほど放置し、白菜から水分が出るのを待ちます。
- 白菜を洗って水気を絞る:
- 塩をまぶした後、白菜を洗って余分な塩分を取り除き、水気を絞ります。
- 具材を切る:
- 大根、青ねぎ、にんじんをそれぞれ千切りにし、生姜とにんにくをみじん切りにします。
- 調味料を混ぜる:
- ゴーチュジャル、ソイソース、オリーブオイル、りんご酢、メープルシロップをボウルでよく混ぜ合わせます。
- 白菜と野菜を混ぜる:
- 混ぜた調味料と切った野菜をボウルに入れ、手でよく混ぜます。全体が均一になるように気を付けましょう。
- 漬け込む:
- ボウルの中でしっかりと混ざったら、密閉容器に入れ、冷蔵庫で1日以上漬け込みます。味がよく馴染むように、時折混ぜながら漬け込むと良いでしょう。
- 仕上げ:
- キムチが漬かったら、ごまを散らして完成です。お好みで辛味や甘みを調整してください。
ヴィーガンキムチは、発酵が進むほど味が深まりますので、時間をかけてゆっくりと漬け込むと美味しさが増します。