食材 柔らかいビーツは食べられる?適切な保存方法&冷凍方法をご紹介! 2022-10-11 lohana 季節の手仕事 「飲む輸血」の言葉で人気があるビーツですが、なかなか使い慣れている人は少ないのではないでしょうか。 気になるスーパーフードの中の一つで …
食材 キヌアはどれくらい日持ちする?保存方法・注意点をまとめました! 2022-10-11 lohana 季節の手仕事 キヌアは健康に良いと聞いて大量に買ってしまった。封を開けたけど、どうやって保存すれば良いのかわからない。 茹でた後はどれくらい日持ちす …
食材 キヌアの栄養を摂る大切なポイントとは?効果・効能についてもご紹介! 2022-10-10 lohana 季節の手仕事 キヌアはご飯と炊いたり、サラダにかけたり、クッキーに混ぜたりと様々な取り入れ方があります。 でもせっかくなら、キヌアの栄養を逃さずしっ …
食材 国産ビーツはスーパーで買える?おすすめの販売店をご紹介! 2022-10-06 lohana 季節の手仕事 スーパーフードの中でも調理が難しそうなビーツですが、ビーツは「飲む輸血」とも呼ばれ「冷え性」や「むくみの改善」にもなる女性に嬉しい効果・効能 …
食材 クコの実が白髪予防に効果的?おすすめの食べ方をご紹介! 2022-10-05 lohana 季節の手仕事 クコの実といえば「杏仁豆腐などにのせられている赤い実」というイメージかもしれません。 美味しくないし、よけちゃう人もいるのでは?でも実 …
食材 キヌアが薄毛に効果的な理由は?おすすめの食べ方もご紹介! 2022-10-02 lohana 季節の手仕事 キヌアは、抜群の栄養効果があるスーパーフードです。近年ではNASAの宇宙食として認定されました。 そんな世界的に注目されているキヌアに …
食材 キヌアは太るの?ダイエットに効果的な正しい食べ方! 2022-10-01 lohana 季節の手仕事 ハリウッドも実践しているという「キヌアダイエット」 巷で話題になり人気が高まっているキヌアですが、実は、キヌアは食べ過ぎると逆に「太る …